缺铜导致失眠

美国医学专家曾对400名健康、但睡眠欠佳的女性进行分析发现，这些人血液中的铜和铁含量偏低，但铝含量却偏高。专家们认为，铜与神经系统关系密切，体内缺铜会使神经系统的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而导致失眠，久之可发生神经衰弱。